Чем кормить годовалого ребенка на море

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Заморское угощение. Чем кормить ребенка на отдыхе?

Наступившее лето опять ставит нас перед проблемой выбора отдыха. Отдых с детьми предусматривает не только приятное место, наличие развлечений, разумную стоимость поездки, но и хорошее питание. Что же нужно учесть в поездке, чтобы эта важная составляющая отдыха не создала проблем со здоровьем малыша?

Ольга Майорова

Педиатр, ассистент кафедры пропедевтики детских болезней Санкт-Петербургской государственной педиатрической медицинской академии, канд. мед. наук

Для начала некоторые общие рекомендации: ребенку первого года жизни не стоит в ближайшее время перед поездкой (за 7-10 дней) вводить прикорм или новые продукты, отлучать малыша от груди или менять смесь; для поездки с крохой выберите максимально комфортные (насколько вы можете позволить себе с финансовой точки зрения) условия проживания с минимальным временем нахождения в дороге.

Грудные дети (до 4-6 месяцев).

Если ребенок находится на грудном вскармливании, то ничего сложного в кормлении грудью малыша в автомобиле, самолете, поезде или на пляже нет[1]. Конечно, при соблюдении несложных мер гигиены: перед кормлением необходимо обмыть свои руки проточной водой (или бутилированной водой) или хотя бы влажной гигиенической салфеткой (лучше без запаха). Но есть и нюансы: например, изменения в питании мамы обязательно скажутся на составе молока. Поэтому постарайтесь избегать экзотических продуктов (как бы вам не хотелось «поднажать» на курорте на ананасы, манго и другие вкусные фрукты), а воду для питья употребляйте только бутилированную. Находясь на отдыхе в странах типа Турции и Египта, возможно, стоит отложить на будущее поездки к достопримечательностям. Это неминуемо приведет к питанию в автомобиле или автобусе, а также в сомнительных, с точки зрения гигиены, кафе или ресторанчиках. Не стоит рисковать: если у мамы возникнет кишечная инфекция, скорее всего, она не обойдет стороной и малыша (впрочем, другие члены семьи тоже должны быть осторожны, соблюдать гигиену). В европейских также не стоит злоупотреблять продуктами, способными вызвать аллергию (напомним, что к ним относятся экзотические фрукты, клубника, малина помидоры, морковь, цельное молоко[2], яйца, рыба, морепродукты, икра, шоколад, натуральный кофе, орехи, мед, и некоторые другие). И, естественно, никакого пива (даже если вы отдыхаете в Чехии или Германии) и других алкогольных напитков. Несколько сложнее организовать на отдыхе питание детей-искусственников. Вам потребуется взять с собой стерилизатор и подогреватель для бутылочек с детским питанием, кипяченую воду для разведения сухой смеси (можно запастись бутилированной детской водой) и, конечно, ту смесь, которую употребляет ребенок. Удобнее, в этом смысле, упаковки с готовой жидкой смесью, но если малыш получал сухую смесь, не стоит срочно перед поездкой переводить его на жидкую. Не забывайте, что ребенок-искусственник должен получать дополнительно (особенно это актуально в условиях жаркого климата!) неподслащенную воду из расчета – 20 мл на каждый килограмм веса тела ребенка. То есть для шестимесячного малыша весом 8,5 кг потребуется дополнительно около 170 мл воды в сутки (ее следует давать между кормлениями), но в любом случае на первом году жизни не более 200 мл в сутки.

Грудные дети (до 12 месяцев).

На отдыхе попробуйте ограничиться теми продуктами, которые ребенок уже получал. Если же вы отправились в жаркие страны на достаточно длительный срок (3-4 недели), а малыш как раз находится на стадии введения новых видов прикорма, то подождите как минимум 5-7 дней после приезда на место отдыха до введения незнакомых для крохи продуктов. Постарайтесь взять с собой нужные баночки с пюре и упаковки с кашами. По весу это не мало, но здоровье ребенка того стоит. Обнаружите ли вы необходимое пюре в курортном магазинчике какого-нибудь турецкого города — большой вопрос (кстати, за приобретением детского питания (если все же ситуация того потребует) в подобных местах лучше заглянуть в аптеки). Конечно, в крайнем случае, можно взять со шведского стола вареные овощи (картофель, цветную капусту или морковь), тщательно размять вилкой, добавить грудное молоко или используемую в питании ребенка смесь – вот и вариант овощного пюре для обеда. Поскольку поездка – это уже достаточный стресс для детского организма (при отдыхе в жарких странах прибавьте к этому и акклиматизацию[3], на которую уходят 3-10 дней), постарайтесь сильно не менять режим питания. Если вы придерживались стандартного режима: 6.00–10.00–14.00–18.00–22.00, оставьте все как есть (с учетом местного времени). При несовпадении времени приема пищи малыша с расписанием работы ресторана в отеле, для кормления расположитесь в номере или в многочисленных открытых кафе на территории отеля (но в тени). На любые изменения режима ребенок может отреагировать как снижением аппетита, нарушением сна, повышенной возбудимостью или плаксивостью, так и снижением иммунитета, что в условиях большой скученности людей чревато острыми заболеваниями или обострением уже имеющихся. И как бы не хотелось оставаться целый день на пляже, это не подходит вам с малышом. С 10 до 16 часов желательно находиться в тени. Так что не стоит брать с собой детское питание, лучше вернуться в номер или в кафе отеля и уже там накормить малыша (тщательно вымыв руки – свои и ребенка и ополоснув приборы кипяченой водой). Если вам кажется, что после приезда на курорт малыш мало ест, не настаивайте. Увеличьте количество жидкости в рационе (воды и/или грудного молока), сократите время нахождения на пляже.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Ноги колесом у годовалого ребенка

Дети от года до полутора лет.

Как не велик соблазн кормить такого «взрослого» ребенка продуктами со своего стола, не торопитесь. Пища для малыша этого возраста остается протертой (пусть и не через сито, а хотя бы на терке; мягкие продукты — например, отварной картофель — можно размять вилкой). Многие продукты еще под запретом, а добавление соли (не говоря уже о других специях, столь щедро используемых в заведениях общественного питания) и сахара строго регламентировано. Так что лучше в путешествие для ребенка взять баночки с детским питанием и упаковки с кашами. Со шведского стола на курорте вы сможете использовать вареные овощи, отварной рис, отварное мясо, отварную и запеченную рыбу, фрикадельки, сыр, вареные яйца, омлет, белый хлеб, сливочное и растительное масло, джем, мармелад, сырые фрукты и овощи. Не давайте малышу уже порезанные фрукты и овощи, возьмите целые плоды и тщательно промойте их проточной водой (ничего зазорного нет, если вы используете для этого даже мыло), ополосните кипятком и порежьте. В некоторых отелях могут предоставить и детское специализированное питание (так называемый детский буфет, но эти нюансы лучше уточнить заранее в туристическом агентстве) и удобные для маленького ребенка детские стульчики. Впрочем, особого разнообразия не ждите – каша, йогурты, фрукты, соки и даже вредная (хотя и зачастую очень любимая детьми) картошка-фри.

Дети от полутора до трех лет.

С детьми этого возраста вопросы питания несколько упрощаются. Со шведского стола, кроме уже перечисленных выше продуктов, вы сможете взять для малыша и макаронные изделия (пару раз в неделю), и хлопья мюсли с молоком, и сухофрукты (например, изюм, сушеные ананасы, курагу, орехи – при отсутствии пищевой аллергии). Малышу понравятся свежевыжатые соки, но ни в коем случае не предлагайте ему газированные напитки, также не злоупотребляйте взбитыми сливками, смешивая их с фруктами. «Взрослые» соки из пакетов (то есть концентрат плюс вода и сахар) ребенку лучше не давать, да и взрослым от данного состава тоже мало пользы. Не забывайте, что дети этой возрастной группы с удовольствием подражают взрослым и в первую очередь родителям. Если вам дорого здоровье вашего ребенка, попробуйте сами перестроиться на правильное питание. Поскольку дети в этом возрасте очень активны и, наверняка, обежав столы с едой, начнут требовать что-то конкретное (не всегда разрешенное для их питания), сразу же по возможности определитесь с местом в ресторане отеля – желательно подальше от шведского стола, от шумных компаний и других моментов, отвлекающих ребенка от поглощения пищи. Не забывайте носить с собой (на пляж, на прогулку) бутилированную воду. Лучше постоянно предлагать малышу делать несколько небольших глотков, чем, придя в ресторан или кафе, дать ему выпить два стакана воды (да и ребенок может после этого просто отказаться от еды). Кроме того, вода пригодится и для дополнительного ополаскивания овощей и фруктов, которые вы возьмете с собой на пляж (предварительно тщательно вымыв их в номере отеля). И уж совсем не стоит покупать малышу выпеченные неизвестно где и из каких продуктов пирожки и прочие «вкусности», в большом количестве предлагаемые разносчиками на пляжах.

Дети от трех до шести лет.

В смысле приближенности к «взрослому» столу эта возрастная группа самая простая. Но не стоит обольщаться: пятилетний ребенок не сможет есть все, что предлагают его родителям. Обратите внимание на продукты с большим количеством специй, полупрожареное мясо и продукты с кровью, суши, сашими и другие продукты с сырой рыбой, шашлыки, а также все, что приготовлено на открытом огне, картошку фри, сырые яйца или продукты, их содержащие – это то, что желательно избегать в детском питании. Здоровому малышу можно дать попробовать красивые и вкусные сладости, которыми славятся некоторые отели, но не много и не все сразу (не более одного нового продукта в день). Умеренность в этом смысле – лучший помощник. Мороженое лучше выбрать без добавок (то есть без лишних красителей) и самим украсить кусочками фруктов или цукатами.

Что взять в дорогу?

Планируя перелет на самолете, стоит заранее позаботиться о специализированном детском питании – его можно заказать предварительно при бронировании билетов (это входит в стоимость). Причем подобная услуга действует не только в иностранных авиакомпаниях, но и в некоторых российских. При путешествии на автомобиле или на поезде вам не обойтись без специального автомобильного холодильника. Для приема пищи обязательно делайте остановки, при невозможности вымыть руки проточной водой протрите их влажными очищающими или дезинфицирующими салфетками. Для лучшего соблюдения правил гигиены очень удобно пользоваться одноразовой посудой (тарелки, ложки и чашечки для малыша упакуйте в отдельный пакетик). Выбирайте малопортящиеся продукты, в индивидуальной упаковке (их удобнее всего использовать в дороге). Открыв баночку с детским питанием – не храните ее, даже если малыш съел меньше половины. Захватите отварное мясо или котлетки, отварной картофель, вареные яйца, сыр (помните, подобные продукты лучше съесть в первую очередь, они не хранятся долго, еще лучше поместить их в дорожный холодильник), упаковки с йогуртами, печенье, отмытые дома овощи и фрукты, булочки, сухофрукты, бутилированную воду. Покупать фрукты и овощи в дороге не стоит – отмыть их, как следует, будет довольно сложно. Гарантировать, что дальняя поездка с ребенком пройдет гладко практически не возможно. Так же, как и предусмотреть ВСЕ нюансы питания маленького путешественника. Но быть готовым к решению наиболее часто встречающихся трудностей нужно всегда.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Сколько раз писает годовалый ребенок

[1] См. статью «Уместно ли стеснение? Кормление грудью в общественных местах», №7, 2004 г.

[2] Цельное молоко – молоко, при переработке которого не был изменен качественно и/или количественно ни один из его компонентов – белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные соли.

[3] Акклиматизация — приспособление организма к новым климатическим условиям, например, к высокой температуре воздуха, интенсивным солнечным лучам, контрасту температур воздуха и воды, адаптация пищеварительной системы к новым продуктам питания и составу воды, переход на новый режим дня, связанный с изменением часовых поясов.

Источник фото: Shutterstock

Комментарии

Спасибо большое за интересную статью ,прочитала с удовольствием, очень актуально. У меня двое малышей и проблема питания на море в принципе основная всегда была. Боюсь очень кишечных инфекций разных и считаю ,что дети должны питаться исключительно привычными блюдами, последние пару лет тащу с собой мультиварку, места занимает мало, а всю семью кормит. Сама делаю супы, борщи, каши и котлетки, даже йогурт и творог за читанные часы готовятся, везу с собой закваски сухие, их очень много сейчас.

19 мая 2017 13:13

Как же вовремя я увидела вашу статью. Как раз сейчас на море собираемся и все что вы советуете очень кстати. Особенно боюсь за питание и инфекции. Моя сестра в том году с годовалой дочкой ездила в Алушту, так говорит там пол пляжа детей с каким-то кишечным вирусом были. Хорошо хоть она подстраховалась и еще перед поездкой племяшке деринат прокапала. Но, все равно мне за ребенка как-то боязно, на море впервые с ребенком еду, поэтому готовлюсь по максимуму.

7 сентября 2014 22:28

Спасибо!Очень важно для мам и пап.

Спасибо. Многое прояснилось.

Дейсивительно очень интересная и актуальная статья,обязательно воспользуюсь полезными советами для моей доченьки.

Очень полезная статья! спасибо большое!

Ваш комментарий:

Тест «Сможете ли вы объясниться на английском в путешествии?»

Сейчас читают

Интересное в сети

Самое популярное

© Официальный сайт журнала «Мама и малыш»

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-65050 от 10.03.2016. Регистрирующий орган: Федеральная служба по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

Все материалы, опубликованные на сайте, являются собственностью издательства. Перепечатка, частичное или полное использование статей в открытых источниках запрещены без соответствующего разрешения издателя. Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения авторов. Редакция не несет ответственности за содержание материалов, опубликованных на правах рекламы.

Источник: http://www.2mm.ru/malysh/pitanie-rebenka/611/zamorskoe-ugoschenie.-chem-kormit-rebenka-na-otdyhe

С годовалым ребенком на море

Воду в маленьких бутылочках на первое время возьмите , вдруг там не будет сразу магаза под рукой а пить надо много так как жарко

Ух ты!! Расскажите пожалуйста как вы перенесли перелет 9ти часовой с малышом?!

Чем занимали его, как кормили, и как перенес перелет?!

Очень хотим в Тай, но боюсь не справится со своим годовасиком, не представляю чем занять на 9 часов. 🙂

Фруктовые пюр бы не догадалась так взять, спасибо!

Жить будем в апартаментах, поэтому и готовить самим придется.

Кстати костюм солнцезащитный в next купили, только мне кажется малышу в нем не комфортно будет, он как наши лосины из детства))

вообще на ура ! думала будет на много хуже . Плюсом было то что мой еще не ходил по сути так только у опоры. В самолет брали новые маленькие игрухи, но большее время спал , пожалели что не заказали люльку можно было положить и не держать на руках все время полета

кормила просто брала смесь в баночке, воду приносила стюардесса теплую, детское питание в трансаэро выдают 2 баночки , но на всякий случай еще брала пару своих из дома , пару памперсов и влажные салфетки

Не за что))) я в этом деле уже подкована)) А вот костюм лишним считаю, мокрый снимать — одевать на годовалого проблемно. Видела, как родители мучились на пляже, в итоге плюнули. Хватит трусиков купальных , 2-3 шт, чтобы менять между купаниями. И Хб майки с коротким или длинным рукавчиком, мы за 2,5 года 4 раза были на море, вот нафик он не нужен, этот костюм

Кстати костюм солнцезащитный в next купили, только мне кажется малышу в нем не комфортно будет, он как наши лосины из детства))

Купались в подгузниках-трусиках для плавания Swim Nappy BABY BANZ, они с солнцезащитным фактором

Спали на руках , 9 часов честно тяжело, хоть и менялись с мужем. Люлька подвесная , крепится на первые места к стенке заказывается при заказе билетов , стоит в Трансаэро 900 рублей , в других компаниях может и дешевле. Заказать можно и в самом самолете но у нас таких люлек было 6 и все были уже заняты

Если будете на солнечном берегу — там есть где купить смесь ( нан ,например,и вообще продукция Нестле — есть везде). От Солнечного можно взять машину и сгонять в Бургас — там в больших магазах есть все,что нужно.По питанию баночному — оно там подороже,чем у нас, и по мясу в банках выбор слабый везде.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Можно ли годовалому ребенку шпинат

Но,в кафе утром -блинчики,салат, омлет, суп куриный — все это мой годовалый сын ел за обе щеки.Реально как то рраз,и перешел на взрослое.По перелету — 3.5 часа на уральских — спокойно на руках пережил, никаких люлек не покупали. По памперам — в бассейне не рекомендую ребенка купать,в июле практически повсеместно ротовирусная инфекция у деток, поэтому. море и только море — ротовирус через воду в бассейне передается.

Все врачи знают,антибы прописывают.Аптеки там на каждом углу — проблем нет с этим.

Мы с этом году опять на все лето едем, но нашему 2 года -в этом возрасте детки моря бояться начинают,посмотрим,что будет

Все разделы

Мир женщины

Дом и семья

Ждем ребенка

О сайте

Мир женщины

Детки

Ждем ребенка

Дом и семья

Болтушки

Мир женщины

Дом и семья

Ждем ребенка

Хобби

Болтушки

Мир женщины

Дом и семья

Ждем ребенка

О сайте

Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия ООО «НКС-Медиа». Администрация сайта

не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.

Источник: http://www.u-mama.ru/forum/kids/1-3/582378/2.html

Чем кормить годовалого ребенка на море

# 1125333 — 08/02/2005 12:28

Кто ездил с годовалым (а точнее год и два месяца) ребенком отдыхать

на море (Турция, Кипр и т.п.), поделитесь опытом!! Нужен как позитивный,

так и негативный! Хотим поехать в начале мая все втроем на море.

Пока что нас (точнее меня) больше всего беспокоит вопрос, чем кормить

ребенка в условиях 4* отеля. Сейчас ему 11 месяцев, он ест каши, отварные

овощи с телятиной, кефир и творожки. Кусочки есть пытаетсяя, но без

особого успеха, т.к. зубов пока три (точнее три с половиной — четвертый

до конца еще не вылез). Кто как решал эту проблему?

Из: Приморский р-н. Комендантская .

# 1125716 — 08/02/2005 13:53

Ну, насколько я знаю, во многих отелях есть так называемое детское меню, оно примерно и состоит из того, что вы перечислили. И запаситесь баночками с детским питанием.Кашами, можно миничайник с собой взять, чтобы и воду кипятить и их разводить. А воду лучше покупать для питья.

Не прилагайте столько усилий, все самое лучшее случается неожиданно (с)

Татьяна и Кудряшка Стю (09.12.2002)

Из: Лесная и окресности 😉

# 1125990 — 08/02/2005 14:53

На мой взгляд, лучше взять с собой лишнее, чем потом на месте мучиться.

Когда мы отдыхали на море (2,8) я брала с собой молоко и сок. По итогам молоко осталось, сок выпили весь.

Наташа и Анюта (15.08.01)

Из: Санкт-Петербург, Кировский рай.

# 1126651 — 08/02/2005 17:01

Мы ездили с 11-месячной Сашкой в Болгарию.

Специально выбрали Болгарию, т.к. Европа, т.е. есть надежда на минимум цивилизации. А к арабам и туркам у меня особое отношение.

Я ничуть не пожалела. Памперсы и все медикаменты — все, как у нас.

А кушали мы там детское питание болгарского производства.

Плюс покупали их местные сыры и прочее.

Саша (21.11.69), Саша (06.07.76) и Сашенька (04.08.03)

# 1126925 — 08/02/2005 17:58

Мы ездили в Турцию в 1.2. Вся еда — с собой, без вариантов. Банки, каши, суп растворимый, смесь. Детский стол в отеле был, но только на обед (в 19 ч) и был рассчитан на более старших детей. Из отельной еды шли только йогурт и фрукты, а еще выпечка. Когда мы уезжали, приехала пара с малышом 1.8, они с собой ничего не взяли и были в шоке, что кормить нечем. Я с ними еще кашей оставшейся поделилась.

Если еще вопросы будут, пишите в личку

А в действительности все было совсем не так, как на самом деле.

Alix и Андрюшка 15.07.2003

Из: С.-Петербург, около Смольного

# 1128112 — 09/02/2005 01:49

Хорошо бы вам в аппартаменты. И блендер взять с собой, если кусочки не ест. Берите то, что вы едите. Не надо экспериментов с местным питанием. Я в Турции видела местоное детское питание из мандаринов.

Смотря на сколько едите. Мы ездили с 8 месячным на 10 дней. Брали полный рацион + 2 банки про запас. В аппартаментах без проблем. А в номере — даже за горячей водой (кашу развести) приходилось в ресторан ходить. И эту воду мы в бутылочке носили..

Вот еще, вдруг у вас там зубы полезут? Возьмите гель для зубов (Дентинокс?). Мы еще гостнничный термос для льда (прилагался к мини-бару) использовали. Накидаем туда льда из автомата (стояли на каждом этаже) и соску морозили. Чтобы холодное к зубам прикладывать.

Хорошо, что ваш ребенок много что ест. На крайний случай моджно вилкой размять овощи в пбре. Но может у вас режим питания не совпадет с рестораном в отеле? И просто вареного мяса (без специй) там скорее всего не будет.

Лекарства возьмите (от живота, простуды).

Почитайте на сайте есть много отзывов о поездках с детьми.

Хорошо вам отдохнуть!

Мыша и Гриша (17.01.03)

Из: Санкт-Петербург, Моховая

# 1129807 — 09/02/2005 16:19

большое просьба рассказать подробнее про Вашу плоездку

тк мы собираемся в этом году на моря-океаны

Источник: http://2002-2006.littleone.ru/showflat.php?Number=1125333&page=0

Ссылка на основную публикацию